☆𓂃٭ @admin 2025年7月14日(月) 23:24 いっぱいタンパク質とった！って… いっぱいタンパク質とった！って思った日でもあすけんで見るとタンパク質が基準より不足してるので、普段マジで全然タンパク質摂ってない説出てきてる ←チキンスティック食った日 →豚バラ1パック食った日
